Открыть меню

Диетический рыбный суп с морской капустой

Не знаете что приготовить ? Пошаговый рецепт Диетический рыбный суп с морской капустой это именно то что вам нужно, подробное описание приготовления фотография находится ниже.
Суп из рыбы и морской капусты готовится очень быстро, а подавать его рекомендуется в теплом виде.
скачать dle 12.0
Диетический рыбный суп с морской капустой
5
09 ноя
Ингредиенты:
- кунжутное масло ароматное (18 мл);

- длиннозерный рис (120 г);

- консервированная горбуша (240 г);

- отфильтрованная вода (два литра);

- лимонный перец свежемолотый (по вкусу);

- салатный лук крупный (одна головка);

- клубни картофеля небольшие (две штуки);

- консервированная капуста морская (260 г);

- морковь сочная небольшая (одна штука);

- ржаные сухарики для подачи (по вкусу);

- морская тонкомолотая соль (по вкусу).
40 мин. время
готовки
3 количество
порций
сложность рецепта: Легкий
Способ приготовления:
В широкую кастрюлю влить отфильтрованную воду, на умеренном огне довести ее до сильного кипения, хорошо промыть рис и пересыпать в эту же посуду. Почистить и промыть все овощи из списка, затем порубить лук, не очень мелко натереть морковь, картофель разрезать на ломтики, отправить эти овощи в сковородку, обжаривать их примерно восемь минут в разогретом кунжутном масле.

Как только картофель станет очень мягким, добавить в кастрюлю еще и овощную зажарку, насыпать по вкусу морскую соль, продолжить процесс варки супа еще десять минут.

Размять консервированную рыбу вилкой и переложить ее в суп, добавить в кастрюлю также жидкость из консервной банки, добавить морскую капусту, насыпать лимонный перец, продолжить процесс приготовления еще пять минут. Подавать суп из рыбы и морской капусты в теплом виде с ржаными сухариками.

Диетический рыбный суп с морской капустой подробный рецепт описание фото

На даний момент в інтернеті є дуже багато сайтів з рецептами різної їжі, і кожен вибирає собі те що йому до смаку і по душі. І я також найшов цей сайт і задоволений ним. Який би ти рецепт не вибрав,все детально розписано як варити, час, ну все просто супер. І тут я знайшов ще й уху. Я по своїй природі рибак, і рибалка ніколи не обходиться без ухи,, але так як мій рецепт  трохи відрізняється від даного, то зараз роздрукую, в суботу їду на рибалку і обовязково попробуюзварити саме так!!! Дякую автору за рецепт!!!
Приветствую всех, не первый раз пользуюсь рецептами этого сайта и прочитав рецепт ухи решил попробовать приготовить таким способом. Раньше я не использовал зажарку, а варил сразу свежими овощами и я рыбу взял речную маленьких судачков и щучьих голов получилось изумительно.
Жена придумала сесть на диету, и пришлось мне выискивать вкусные диетические блюда. Под мой взор попался сей рецептик этой замечательной ухи или по научному – рыбный суп). Вообще блюда из рыбы, от супов до жареной я всегда готовил и ел с удовольствием, ведь в рыбе очень много полезных свойств. А тут и полезное с приятным так сказать получилось совместить, и жену порадовал диетическим блюдом и сам охотно покушал.
Случайно увидел на этом сайте рецепт диетической ухи! Сразу заинтересовало, первое что удивило, это ингридиенты, лимон в часности, видел всякие рецепты, но этот вижу в первый раз. Приготовил всё в точности, как было описано в рецепте. И что вы думаете? потрясающе вкусная получилась уха, съели с женой сразу всю кастрюлю!!!
Когда сидишь на диете, особенно важно следить за тем, чтобы не допустить дефицита витаминов в рационе. Поэтому меня сразу же привлек этот рецепт! Ведь рыбный суп с морской капустой - настоящий кладезь йода и прочих микроэлементов, которых нам так не хватает, и особенно зимой. А лимон – это дополнительный источник витамина С. Я попробовала приготовить этот супчик и убедилась, что он не только вкусен и полезен, но и действительно готовится достаточно быстро! Большое спасибо за новый для меня рецепт!
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: